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别一味的贪凉夏季养生其实重在“养阳”

发表日期:2019-06-12 | 来源 :依蓓棠养生 | 点击数: 次 收听:
 

原标题:别一味贪凉 夏季养生其实重在养阳

别一味的贪凉夏季养生其实重在“养阳”

  如何在夏季养阳

  夏日养阳重点—养心

  夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。《黄帝内经》记载:“心者,生之本,神之变也。其华在面,其充在血脉。为阳中之太阳,通于夏气。”夏天天气炎热,昼长夜短,气候干燥。同时夏天出汗多,也是伤心阴、耗心阳最多的时候,故中医在四时养生理念中主张夏天需以养心为主。

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(责编:张隽、关喜艳)

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